Evde Yapılabilecek Karın Ve Gögüs hareketleri

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Zafer1912 tarafından 15 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Zafer1912
    Offline

    Zafer1912 Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    İyi Akşamlar ben spor salonuna gidecektim fakat gelişim çağında oldugum için vazgeçtim evde üçgen vücut veye baklava kas yapmak mümkün mü ve gögüs kasu yapmam lazım bunun için hangi hareketleri önerirsiniz direk ısınmadan başlayabilirmiyim?bench_Obench_Obench_Obench_Oa32weightlifterweightlifterweightlifter
     
    Zafer1912, 15 Kasım 2011
    #1
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenileri:
    2.198
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    demircan256, 15 Kasım 2011
    #2
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    SCHWARZXXL, 15 Kasım 2011
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş