Evde vücut geliştirmeye başladım

Bitane bench press aleti aldım bench_O

Bide dambıllar var ağırlığını arttırabiliyorum

30 kiloyu 7*3 çekebiliyom

3 ay kadar bi sürede ne kadar sonuç alırım?

 

münnecim yok sanırım forumda. bu body olsun başka bir alanda olsun sık sık sorulan en saçma sorulardandır. şu kadar sürede ne kadar sonuç alırım şu kadar sürede ne yaparım. bu olayın içinde beslenme var gen var vücut fizyolojin var. sana tek ipucu muhtemelen senin 3 ayda alacağın sonuç 3 yıllık bir sporcunun 3 ayda olacağı sonuçtan daha fazla olacaktır.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi