bu spor ne yazıkki evde 1 barfiks demiriyle yapılcak kadar basit değil vücudumu topliyabilirsin forma sokabilirsin ama bodybuilding yapamazsın !
--- Mesaj birleştirildi, 5 Mayıs 2014 ---
bahsettigim şey buydu 2 ay boyunca aynı kg dumbellarla çalısmasından kat kat daha iyidir
Son düzenleme: 5 Mayıs 2014