Evde spor yaparken destekleyici sporcu ürünleri kullanımı hakkında yardım.

Öncelikle,merhaba evde spor yapıyorum . bir mekik aletim, kondüsyon bisikletim. barfiks cekmek için( kapı arasına takılan aparat)ve dambıllar var. spor salonuna gidebilecek vaktim yok iyi sonuç alabilmek adına sporcu takviye gıdaları almak istiyorm yardımcı olabilirmisniz? Tecrübeli arkadaşlardan yardım istiyorum ...Teşekkür ediyorum.

 

Ek besin almana gerek yok, paranı boşa harcamak yerine kendine iyi bir çalışma rutini ve beslenme programı yaparak ve bu plana disiplinli şekilde uyarak iyi sonuçlar alabilirsin.

 

Eğer gerçekten verim alıyosanız çalışmanızdan, hedeflerinize göre kullanmanızda bi sakınca yok görüşündeyim ( Tabi ki altyapınız var ise)

 

ben de gerek olmadigini dusunuyorum. Maalesed ABDde 2 kilosunu 20 dolara alabildigin tozlar burda dunyanin parasi. Ama yine de para sorundiil dersen protein tozu alip antremandan hemen sonra su veya sutle icebilirsin.. Kana karismasi 40-60 dk. Alir. Proteini ictikten bi saat sonra hemen protein icerikli bi yemek yersen, sabah geciktirmeden kahvaltini yaparsan fayda gorecegini dusunuyorum.