evde karın kasları için en iyi hareket hangisi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bigking tarafından 27 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bigking
    Offline

    bigking Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    kayseri
    iyi günler karın kaslarını en iyi çalıştıran evde yapılabililecek hareket hangisi sizce ayrıca yağları yakmaya uygun bir hareket mibench_O
     
    bigking, 27 Ağustos 2009
    #1
  2. onlyonesign
    Offline

    onlyonesign Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    çapraz mekik tercihimdir
     
    onlyonesign, 27 Ağustos 2009
    #2
  3. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    tabikide mekik...
     
    okaaan, 27 Ağustos 2009
    #3
  4. haqoo
    Offline

    haqoo Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2009
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    0
    yağ yakman için kardiyo yapman gerekir mekikle filan yağ yakılmaz sadece kasları geliştirirsin...
    ben mekikten çok crunch ı tercih ederim bence daha etkili...(gerçi o da bi mekik çeşiti ama :) )
     
    haqoo, 27 Ağustos 2009
    #4
  5. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.857
    Beğenileri:
    4.944
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Londra
    bonatschi, 28 Ağustos 2009
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş