Evde calismak icin bu urun nasildir

Merhaba arkadaslar

Evde kendi capimda bisiler yapmaya calisiyorum.
Elimde toplamda 30 kilo agirlik ve halter bari bulunmakta.

On kol ve sinav cekerek birde 5 er kilolar ile omuz calismaya calisiyorum kendimce birseyler yapiyorum.

178cm ve 85 kikoyum

Linkteki urun nasildir gelisimim icin fark yaratir diye dusunuyorum yorumlarinizi almak istedim

Altis Hg 200 Home Çalışma İstasyonu Fiyatı - Taksit Seçenekleri


Ayrica bu protein barlari ve protein tozlarindan kullanmak istiyorum ama mesela bari ne zaman yemeliyim ve protein tozunu antrenmandan once mi sonra mi almaliyim gbi sprular var aklimda

Not olarak bobrek ameliyati oldum ve tek bobregim alindi 9 sene once bu durumda protein barlari yada tozlari bir zarar verir mi

Simdiden tesekkurler

 

Bobrek sorusunu doktora danismandan yanayim. Protein bari kullanmana gerek yok. Protein tozuda doktor kullanabilirsin derse kullanmani tavsiye ederim. Alete gelince sirt kol karin göğüs çalışabilirsin altis mali kalitelidir diye düşünüyorum ama benim tavsiyem bir salona yazilmandan yana

 

Merhaba cevabiniz icin tesekkurler .peki nicin protein bari kullanmama gerek yok dediniz?

 

Proteib tozuyla aynu icerikte haziranı dusun sadece

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Eger protein bari ile tozu ayni sey ise direk bar kullansam daha pratik olmaz midir?

Eger bar kullanirsam antrenmandan once mi sonra mi yada hangi zaman araliklarinda almaliyim?

 

Bakin ben sizin yazdıklarınızın tumunu okudum ama bisry yazmaya yemedi ilk cunki sizin sorununuz farkli siz bunlarin hepsini doktor kontrolundr yapin buradan alinan bilgilerle allah korusun yanlis seyler olabilir protein barin icinde protein tozu var ve antremanlardan sonra tuketilmesi daha mantiklidir

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Protein bari bos para tuzağı alirain protein tozunu suyla karistir ic hem daha hizli kana geçer. Hemde bos masrafa gerek yok