Evde ayarlanabilir masa ve dumbell seti

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve spartamayan tarafından 4 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. spartamayan
    Offline

    spartamayan Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle tüm bodyforum üyelerine selamlar;

    gerçekten sitenizde çok eğitici bilgiler mevcut fakat aradığımı tam olarak bulamadım

    3 aydır spor salonuna gidiyordum son 1 ayı düzensiz geçti ve spor salonuna düzenli olarak gidememeye başlayınca eve bir adet barbell 2 adet dumbell ve 50 kg lık plaka aldım birde elimde ayarlanabilir mekik sehpası mevcut;

    soruma gelecek olursam benim elimdeki masa bench masası değil bu barbell benim işime mekik sehpasında yarayacak mı ? eğer yaramayacaksa bar ile hangi hareketleri çalışsam dumbell'dan daha fazla yarar görürüm ?

    şimdiden ilginize teşekkür eder ve iyi akşamlar dilerim..
     
    spartamayan, 4 Temmuz 2013
    #1

Sayfayı Paylaş