Evde alt gögüs

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve seak52 tarafından 22 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. seak52
    Offline

    seak52 Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Bazı nedenlerden dolayı evde çalışmak zorundayım ama kısıtlı hareketler oldugu için bazı bölgeler eksik kalıyo bunlardan en göze çarpanı alt gögüs alt gögüs için önerileriniz var mı ? a32
     
  2. BurakS.
    Offline

    BurakS. Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Ellerini yarım metre yüksek bir yere koyarak şınav çek biraz faydası oluyor
     

Sayfayı Paylaş