evde 1 yıllık değişim. eksiklerimi söyler misiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ilkerbağ tarafından 27 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ilkerbağ
    Offline

    ilkerbağ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    evde çalışıyorum, 1 yıldır bu sporu yapıyorum. eksiklerimi ve nasıl telafi etmem gerektiğini söylerseniz sevinirim. Tavsiyelerinizi bekliyorum, şimdiden teşekkürler.
     

    Ekli Dosyalar:

    ilkerbağ, 27 Aralık 2013
    #1
  2. ProSound
    Offline

    ProSound Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kardeşim beslenmeye ağırlık vermemişsin birde dikkat ettim kolların çok zayıf + karın bölgen sıfır gelişmiş yani boşa uğraşmışsın bir yıl ben bir yılda vücudumu ikiye katladım. neyse beslenme programını düzenli olarak uygula ve vücut egzersizlerini değiştir.
     
    ProSound, 27 Aralık 2013
    #2
    ilkerbağ bunu beğendi.
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 27 Aralık 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş