evde çalıştıktan sonra kollarım ağrıyor 2 gündür geçmedi

1

_1zz3t_

Üye
evde dumbellle çalıştıktan sonra kollarım cok ağrıdı bunu yeni başlayanlara eklicektim ama ekleyemedim bide bu ağrı kolumu kaldımama bile zor izin weriyor acı werıcı bişi sadece dirsek yukarısı ağrıyor
ne yapmam lasım ne zaman geçer lutfen beni bilgilendirin
 
buyuk ihtimalle hamliktandir,3-4 gun icinde azalarak gecmezse,tekrar yazarsin.
 
öncelikle herkese selam foruma yeni katıldım yaklaşık 1 aydır takip ediyorum.

arkadaşım benimde 1 haftam doldu spora başlayalı.
dediğin gibi dirseklerden yukarıda ağrı had safhadaydı.inanılmaz bir sızlama oldu.kolumu kaldıramıyordum ağrı ve sızlamadan.
2 günde geçti ilk başlayanlarda böyle şeyler oluyor yani hamlığından dolayı olmuş seninde.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı