evde çalışma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve jackal06_06 tarafından 10 Şubat 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. jackal06_06
    Offline

    jackal06_06 Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2006
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben kol kaslarımı güçlendirmek ve gögüs kaslarımı geliştirmek istiyorum evde yapabileceğim hareketler nelerdir?
    yaş 20 boy 1,80 kilo 65
    kaç set kol gögüs hangi sıklıkla çalışayım ?
    teşeküürler
     
    jackal06_06, 10 Şubat 2006
    #1
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş