Ev yemeklerini durdurmak

Annemin ev yemekleri cafesinde hep yaglı yemekler tatlılar börekler oluyo ve ben bütün gün burda oldugum için kokusu ister istemez geliyo şişman biriyim zaten 1 hafta oldu spora başlayalı yag oranım 26 çıktı hem yag oranı düşürmek istiyorum hemde cafedekilerden yiyorum nası olucak bu ya kaç gündür bunları düşünüyorum deli olucam kafa_

 

Bizim evin tam yanında burger king var , en son herhalde 1 ay kadar önce gitmiştim..

Yemeyeceksin kısaca..

 

kendine hakim olacaksın, olamıyorsan zaten nerde olursan ol illa bi şekilde kilo alırsın

 

Sağlıklı olmak için ne yenir, ne yenmez vs. vs. bunları araştırıp ona göre kendi yemeğini kendin yapmalısın.

Dışarıdan yemek yemeğide unut.

 

Azıcık irade...

 

Hersey sende biter, bak benim hatun yemek yapiyor, ben ayri yemek yapiyorum oturup ayri yemekleri beraber yiyoruz.

 

önce beyinde bitiyor herşey bir anda karar ver yemicem de eğer gerçekten bu dediğine inandıysan önüne en sevdiğin yiyecekleri koysalar bile elini sürmessin aklından dahi geçirmessin yemeyi

 

Sebze yemeklerine biraz daha ağır bas.3 şekeri sil.Elma sirkesi iç o seni tok tutar.

 

Annene söyle yağlı yemekler yapmasın hem sen sağlıgına dikkat et hemde ailecek dikkat edin bence...

 

Ev yemeklerini tamamen kesmene gerek yok onlardada vitamin var kuru fasülye barbunya mercimek bulgur bunları tüketmelisin hayat sadece tavuk yumurtadan ibaret değil tatlılardan uzak dur yeterli bence