ev ağırlık merkezleri

selam, ben ev kondisyon merkezleri hakkında bilgisi olan arkadaşlardan buna değip değmediğini öğrenmek istiyorum. reklam gibi olmasın ama özellikle voit vt1200 veya benzerleri hakkında bilgi almak istiyorum. 25 den fazla hareketin yapıldığı söyleniyor
weightlifter kafa_ dumbelllls ....

• acaba bu hareketler sadece kondisyona mı dayalı yoksa kütle kazandırıyor mu.
• kütle kazandırıyorsa, nereye kadar bunun bi ölçüsü olmalı. yoksa spor salonundaki gibi herkezin kendi potansiyeli ölçüsünde mi
• dumble vb. bir takım takviyeler yapıldığında bir kişi spor salonun gitmese de doğru program ve beslenme ile gerçek anlamda kas kütlesi kazanabilir mi

sorularım biraz fazla olabilir ama bilginiz, sabrınız ve zamanınız ölçüsünde cevaplarsanız sevinirim.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/search.php?searchid=39710

burdaki basliklardan devam edebilirsin.