Eti Lifalif vs. Doğa Yulaf Ezmesi

Eti Lifalif : 100gramda

Karbonhidrat - 60,7g
Protein - 12,6g
Yağ - 7g
Lif - 7,6g
Sodyum - 4,1g
Fiyat : 3,59 TL (500g)

Doğa Yulaf Ezmesi : 100gramda

Karbonhidrat - 71,8g
Protein - 12,5g
Yağ - 3,1g
Lif - 12.2g
Sodyum - 0,07g
Fiyat : 4.19 TL (500g)

Ben Doğa'nınkini daha iyi buldum ama sizce?

 

Besin değeri açısından hemde lezzet açısından DOĞA çok daha lezzetli ve kaliteli bir ürün.

 

Bu dğayı nerden buluyosun büyük marketlerde varmı göremedim?

 

her iki ürünün de iyi ve kötü özellikleri var. şahsım adına;

yoğurt&süt ile karıştırılıp direk tüketilecekse kesinlikle lifalif'i öneririm. benim gibi blander dan geçirip süt-protein tozu ile de içeriğini zenginleştirirseniz çok tatlı bi yiyecek ortaya çıkar.

ufak bi kapta su ile pişirerek veya mikrodalgada ısıtılarak tüketilecekse doğa yulaf ezmesi daha iyidir kanımca. daha sert olduğundan hemen sönmez ve daha hoş bi tat alırsınız. aynı işlemi lifalif'te yaptığımda tam o tadı alamamıştım.

doğa yulaf ezmesini şuana kadar özel marketlerde neredeyse görmedim. migros'ta karşılaşıyorum genellikle kendileriyle..

 

Besin değerleri itibariyle DOĞA beni yiyin diye bağırıyor ama tadı ne durumdadır bilemiyorum.

 

Kipada var süt ürünleri kısmında

 

Doğa markalı ürünü migrostan alıyorum ama keşke müslisi de olsa fakat yok Doğanın müslisini hangi marketlerden bulabileceğimi bilen var mı? o olmadığı için mecburen yulaf ezmesi alıyorum.

esas konuya gelirsek bence doğa

 

müsliside normalide kipada vardı.

 

Açıkçası 3gündür Doğa'yı hiçbirşeyle karıştırmadan yiyorum. Fındık fıstık misali kahvaltıdan sonra tabağın içine koyup hiçbirşeyle karıştırmadan tüketiyorum. Benmi çok midesizim acaba

 

Yok yok genel iyibariyle bende yulafi avucuma alarak kuruyemis yer gibi yiyorum, sadece sen degil ole midesizler var ortamda

 

doga yulafım bıttı kıbrısta bulmaıyorum ya tr den mı getırtecegım acaba etinin degerlerı cok dusuk

 

Karbo değeri 10gr altta. Lif değeride daha az. Fakat Doğa'ya zam gelmiş. 4.45tl artık

 

Bu atada karbonhidratin icindeki seker ile normal seker arasinda bir fark varki acaba arkadaslar mesela bie sey buldum confleks kktc de degerleri nasil sizce ?? Ekleyecegim .

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:20 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:11 ----------

[/url][/IMG]

https://g1209.hizliresim.com/11/6/cq8r7.jpg

bunun ıcındekı seker normal sekermı yoksa doga luftada bu kadar seker varmıdır. dogadan da bu karbonhıdratın altındakı seker de 1 gram yazıyor bunda cok yaglanma yaparmı bu kadar seker gunde 400-500 gram yıcem.

 

ilave şekere benziyor. yağlanma yapar mı bilemeyiz senin metabolizmanla alakalı bir konu

bence ilave şeker içermeyen ürünlere yönelmek daha mantıklı

 

Anladim cok sagolun Kibrista doga yulaf ezmesi yok eti ninde degerleri iyi degil sanirim tr den kutu kutu siparisle alacagim ((

 

1 kutu aldim doga yulaf ezmesi bakalim tadi nasil olacak yarinki kahvalti için

 

Ben yogurtla yiyorum guzel oluyor 100 gram yulafa 150 gram yogurt koyuyorum iyice karistirip yiyorum cidden bence nefis bir tadi var

 

Ben şey yapıyorum ya


100 gram yulaf ezmesini 100 gr sütle karıştırıp üstüne 2 yemek kaşığı bal döktükten sonra 10 adet badem veya fındık koyuyorum tadı çok güzel oluyor

 

Abi napmissin sen masallah yulaf ezmesi degil seninki yulaf pastasi olmus ya ) asagi yukari totalde sen 700-800 kalorik bir yulaf yiyosun o zaman )

 

Fındık (10 adet) 100 kalori
2 kaşık bal maximum 50 kalori
100 gr yağsız süt 120 kaloride buna de
100 gr yulaf ezmesi 324 kalori


toplamda 594 kalori , ben zaten şuan hacimlenme için uğraşıyorum minimum günlük 2000 kalori olması gerekiyor bulk dönemlerinin senin yediğinin kalorisine bakalim


324 kalori diyelim 100 gr yulafa

150 gr yoğurt 140 ile 160 kalori arasında

474 kalori ediyor ve seninde hacimlenme için uğraştığını var sayarsak bu değer çok az vede günlük 10 adet fındık ve 2 kaşık bal'ı zaten yemen gerekiyor doğal yağ ve bal ( enerji )