eti cici bebe

Karbonhidrat miktarı bana göre güzel geldi...Tadı da gayet güzel

 

Solgar vm2000 kullanıyorum sanırım bunu yememe gerek yok

 

Pc başında otururken, Ülkerinkisini bol bol tükettiğim bir ürün

 

100 gramında 420 kalori ve 14 gram yağ var.. koşarak kaçmak gerek bence..

 

Yağ oranı bakımından haklısınız uzak durmak gerekir fakat bunun gibi tadı olan ve karbonhidrat miktarı yüksek olan ba$ka bi besin önerebilirmisiniz??

 

Valla ben bunları 2 gün önce teşhis ettim ektomorf olduğum için yağ tutmam imkansız olduğu için günde 100 gr kullanacağım artı 150 gr serıous mass artık zaman geldi geçiyor bu vucut kiloda alması lazım kaslanmasıda lazım ne gerekiyorsa zararlıda olsa yapacağım koydum kafaya hatta geçen ilk defa streroid kullansam nasıl olur 1 yıl sonra diye düşündüm ama sadece hayal kurdum kullanmayı düşünmüyorum ama iyi beslenme dinlenme ve suplamentin dibine vuracam artık bu sporu bırakmak gibi bi ihtimalde kalmadı çünkü kendimi baştan uzun yıllara proğramladım ve alıştım aklıma bırakmak gibi birşey gelmiyor hiç 3. ayıma başlıyorum hayılısı olsun,o değilde v.g hayatımdaki en önemliler sırasında 1 e yükseldi.

 

Ben de çok severim, bayılırım. Hatta bisküvinin o ağızda biriken özelliği yüzünden genelde yemesem de bunu her türlü...

Ama hiç bu açıdan bakmadım. İnsan spora başlayınca görmediği detayları fark ediyor.

 

Kesinlikle özellikleri bende bu kadar haberim yoktu bende burda öğrendim

 

Birader harbiden karbonhidrat bakimindan iyiymis hic aklima gelmemisti bu

 

İçindeki 74.54 gr karbonun 22.63 ü şekerden geliyor

 

22 gr sakkaroz yüksek bir oran bence.Diğer ürünlerle kıyaslamakta gerek.

 

Ben 65 kilo bir ektoyum, sürekli değil de yeri geldiğinde yesem benim için sorun olur mu ki ? Zaten zayıfım.

 

Lifalif (Yulaf Ezmesi) Karbonhidrat lif protein bakımından iyi bi ürün hatta hergün 1 paket ye ama tadı saman gibi