İyi, sen koşu yapma, spor öncesi ısınmanı yapma, gerdirmeni yapma, setler arası gerdirmelerini yapma, antrenmandan sonra yine gerdirme ve soğuma yapma, zıplama (zıplamanın önemi hakkında yakında bir başlık açacağım) sadece Mr.Olypia gibi hacime kütleye dönük ağırlıklar kaldır sonra da body buildinge suç at. İyi valla.
haksız mıyım? Dediklerimi yapıyorsan ben kafamı keserim. Biliyorum da söylüyorum, bodyle birlikte aerobik hareketler de yapmak lazım. Ben yıllar önce bir salona ilk kez gittiğimde yaptığım ilk şey elime bar-dambıl almak değil koşu makinasına girerek it gibi koşmak olmuştu Çok şükür de bugün ne yapsam hamlamıyorum. Yeri geliyor köyümde harman yerinde patos veriyorum, yeri geliyor kazma kürekte sallıyorum. Ama futbol oynayamıyorum bak oldum olası beceremedim Askerde takım maçlarında kahrederdim takım arkadaşlarımı teğmen benim beceriksizliğim yüzünden saçlarını yoluyordukafa_ garibim tek yaptığım, utancımdan, hatalarımı kapatmak için sahada at gibi bir o yana bir bu yana koşup press yapmamdı ama ayağıma top gelince çocuk gibi beceriksiz kalıyordum uktedir içimde futbol, ama basketi iyi oynarım bak thums:
Son düzenleme: 5 Ağustos 2008
