Erkek Memesinden Kurtulmak İçin Yapılması Gerekenler

Evet arkadaşlar, öncelikle gögüs bölgenizdeki yumuşaklığın dokudan mı yağdan mı kaynaklandığını bir doktora giderek öğrenin. Yağ ise yapmanız gerekenler burada anlatılıyor. Bizzat bende de mevcut bu durum.

Kilo kaybediyor olabilirsiniz fakat göğsünüzdeki yağ hala duruyor olabilir. Bunun sebebi her insanın yağı ilk önce nereden en son nereden yakacağı farklılaşabilecek olmasıdır. Yüksek kalori açığına girmeden ortalama bir şekilde yağ yakımı diyetinize devam edin. Diyetinizi nasıl oluşturacağınız hakkında bir fikriniz yoksa da bu videoyu öneririm: