ERgenlikteyim yardım!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xxavci01 tarafından 6 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xxavci01
    Offline

    xxavci01 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merhaba.!3 yaşındayım ama nası beslenmem gerektiğini bilmiyorum.Yani yağ olmasın diye karbonhidrat ve yağlardan kaçınmalımıyım yoksa.Büyüyeceğim için bunlara hiç önem vermemelimiyim? Yardım ederseniz sevinirim
     
  2. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    106
    Ödül Puanları:
    0
    kardeş yaş 13 daha neyin derdindesin ki ha tabi abur cubrdan fazla yaglıdan kaçır kendini ilerde kas yapmak aklına gelir o yagları eritmek bi ayrı dert zaten :D nyse
     
  3. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Zayıf kilo alamayan bir yapın varsa istediği ye onlar bile az gelir sana :) Ama yağlı bir yapın varsa her insanın yapması gerektiği gibi yağcı yiyeceklerden ve abur cuburlardan uzak dur hem sivilcelerinde az çıkar :)
    Daha farklı sporlar yap yağlı yiyorsan da basketbol voleybol futbol gibi ekstra efor sarf edilen sporlardan yap
     

Sayfayı Paylaş