ergenlikte baskı gören kemik irileşir mi?

15 yaşındayım.yaklaşık bir aydır bu sporu yapıyorum.iskelet sistemim zayıf, bileklerim çok ince.(bileğim 15 cm).baskı gören kemiğin irileşeceği doğru mudur?

 

Doğrudur da bu gelişimi iki günde göremessin.Baskı gören kemiğin üstünde küçük mikroçatlaklar olur ve onarıldığında kemiğin irileşir.Fakat bu kas gelişimi kadar bariz olmayabilir.Kemiklerin güçlü olsun istiyorsan kalsiyumunu da eksiksiz alacaksın,protein de kemik gelişimin için önemlidir.Zaten 15 yaşındasın kemiklerin gelişimin tamamlanana kadar bir miktar daha genişler ve uzar.

 

kemiklerin sertleşerek gelişiminin duracağını söyleyenler de var.bu dediğim yüksek ağırlıklarda oluyor galiba.

 

Çok merak ediyorum, bilen yok mu?En azından fikrinizi söyleyin.

 

kemiğin uzaması ergenlikte sona erer yani boyun uzaması gibi düşün.Ama enine genişlemesi yani bi bakımdan irileşmesi hayat boyu devam eder.Sürekli baskı görürse tabiki irileşir ama kas gibi değil çok uzun süreler geçmesi lazım. Misal demir dövenlerin bilekleri devasadır.Ama tabi genetikte burda büyük rol oynuyor.