enerji için kuru incir

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Blonde tarafından 8 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    beyler antreman öncesi kuru incir yemek enerji verir mi ? verirse de ne kadar önceden yenmelidir ?
     
    Blonde, 8 Ekim 2013
    #1
  2. fgroan
    Offline

    fgroan Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    kickboxer
    Yer:
    istanbul- sarıyer
    butun kuru meyveler ve yemişlr enerjı verir 1 saat onceden bol bol yersen bomba gibi olursun :) testedıldı onaylandı :)
     
    fgroan, 8 Ekim 2013
    #2
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Şekerin 8 enerji verirken , karbonhidrat 4 veriyordu diye biliyorum.Ama aşırıya kaçma 2 taneyi felan geçme derim. :) asıl enerjimiz karbonhidrattan alınıp yanında şeker içerikli besin olan kuru incir alınabilir.
     
    SiR_Arawn, 8 Ekim 2013
    #3

Sayfayı Paylaş