En iyi şekilde karın kaslarımı geliştirecek ve evde yapabileceğim hareketler varmı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve aziz4458 tarafından 21 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. aziz4458
    Offline

    aziz4458 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Evet arkadaşlar karın kası yapmam için göbeği eritmem lazım hem eritirken karın kası yapabileceğim ve evde yapabileceğim hareket varmı ? Kilom 70 boyum 1.70 yaş 15 :) bu yaz tatilde denize daha havalı şekilde girmek istiyorumda :)
     
    aziz4458, 21 Mayıs 2012
    #1

Sayfayı Paylaş