El yayı...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TRmilitary tarafından 31 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TRmilitary
    Offline

    TRmilitary Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Benzer bi kaç konu daha açtım ama bu son olacak sanırım.
    Elimde 2 adet el yayı var bunlarla boş zamanlarımda sıkarım belli bi sayısı miktarı yok ne zamanki sıkamayacak hale gelirsem bırakırım.Bileklere hakikatten yararı varmı bu el yayının ?Varsa tüm vücutcular kullanıyormu ? Aynı zamanda yumruğu güçlendirirmi ? Ayrıca belli bi sayısı varmı acaba ? Boş vakitlerimde yaparım hep acaba setler halinde yapmakmı gerek ? Cevaplarınızı bekliyorum
     
    TRmilitary, 31 Ocak 2011
    #1
  2. huskas
    Offline

    huskas Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bendede el yayı vardı bileklere iyi geldiğini söylüyebilirim ben faydasını gördüm ama öyle 1 2 defa calışıp köşeye atma idman sonrası çalışıyordum ben el yayı ile sende öyle dene derim
     
    huskas, 31 Ocak 2011
    #2
  3. TRmilitary
    Offline

    TRmilitary Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yokmu başka cevap arkadaşlar..
     
    TRmilitary, 31 Ocak 2011
    #3

Sayfayı Paylaş