el yapımı dambıllar ile

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve evde_spor tarafından 21 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. evde_spor
    Offline

    evde_spor Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    banyolarda lambalarda karpuz diye tabir edilen plastiklere beton doldurarak 2 takım halinde dambıl yaptım bi tanesi 8 kilo geliyor toplam ağırlık kilo ile başladım ama 20 ye çıkarıcam spor salonna gitmedim hiç srekli haşlanmış yumurta kırmızı et yedim neden salona gitmedim derseniz bi keresidne gideiym dedim elime bir kağıt verdiler isimler yabancı biri benle tüm istasyonları gezdi sonra kendi başıma bırakılınca sıkıldım dedim daha gitmem düzgün salon olsaydı çevremde orda devam edicektim
     

    Ekli Dosyalar:

    • aa.JPG
      aa.JPG
      Dosya Boyutu:
      3,3 KB
      Görüntüleme:
      345
    • ev1.JPG
      ev1.JPG
      Dosya Boyutu:
      5,8 KB
      Görüntüleme:
      347
    • ev2.JPG
      ev2.JPG
      Dosya Boyutu:
      4,5 KB
      Görüntüleme:
      341
    • ev3.JPG
      ev3.JPG
      Dosya Boyutu:
      3,5 KB
      Görüntüleme:
      331
    • ev4.JPG
      ev4.JPG
      Dosya Boyutu:
      2,7 KB
      Görüntüleme:
      308
    • resim1.JPG
      resim1.JPG
      Dosya Boyutu:
      3,2 KB
      Görüntüleme:
      296
    evde_spor, 21 Eylül 2010
    #1
  2. evde_spor
    Offline

    evde_spor Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    boyum 182 kilom 92 forumda yeniyim kür falan diyolar arkadaşlar ben hiç kullanmadım hergün en az 20 dk çalısırım bende alışkanlık oldu iş yerinde şınav çekerim ama karın kası yapamadım kolm 42 cm
     
    evde_spor, 21 Eylül 2010
    #2
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    saydam, 21 Eylül 2010
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş