Ekmecik kepek ekmeği

Bimde satılan Ekmecik kepek ekmeğinin besin değerleri :

100 gramında,

Enerji 199 kcal
Protein 10.38 gr
Yağ 1.33 gr
Karbonhidrat 36.33 gr
Diyet lif 7.27 gr

1 paketi 400 gr. Sizce besin değerleri iyi değil mi :lol:?

 

ideal bence

 

Tam buğday ekmeğini tek geçerim değerleriyle hiç ilgilenmedim ama tad olarak güzel

 

aynen tam bugday ekmegi en besleyici.

 

tam bugday tam tahıllı ve cavdar ekmegi herzaman tercihimdir

 

her zaman tam buğday protein ortalam 100 grmda 9 gram ve 100 gramda 0,35 g yağ

 

tam buğday ekmeği daha iyi bir tadı var ve
100g
9gram protein
0,35 gram yağ olması lazım marka ekmecik