tabiki peynir alti suyu cok onemli ama bizim protein tozu diye ictigimiz peyniralti bu peynir altimi acaba? 1 litre sutde 30 35 gr protein var ve yaklasik 150 200 gr kadari lor oluyor o protein in bi kismi lora gitti bi kismi suda kaldi desek suyu yine sutden daha az faydali oluyor
. bu endikasyon sirasinda ortama ekstra protein mi cikiyor yani? bence bu su whey degil . gereksiz bir su bu . ha bu sulardan tonlarca alirsin icindeki az miktarda proteini konsantre hale getirip whey yaparsin orasini bilemem tabi. ama evde lor yaptigimizda arta kalan su sutden yararli degildir. o suyu icmektense ayni miktarda sutu icmek daha faydali olur bence.
Son düzenleme: 8 Ağustos 2009