Merhaba arkadaşlar başlıkta belirttiğim gibi göğüs kaslarım eşit değil..bu spora daha yeni başladığımın farkındayım ama genetik bir şey mi yoksa daha çok mu çalışmam gerek ?...
bendede öyle ama farkettımkı sag gogsumu daha ıyı calıstırıyorken sol gogsum ıcın kaldırdıgım agırlıgı duzgun yapmıyorum bu aralar sol goguse odaklandım sag bıraz duraklama donemınde solun yakalaması ıcın sende öyle dene bi
Barla yapılan agirliklarda sag kolun guclu oldugundan sag taraf daha guclu gelisir ancak dumbella yapilan hareketlerde iki taraf esit calisir barla yani bench calisiyorsan once sol kolunu kaldirmaya ozen gosterirsen fark edersin Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bu normal bir durum. Kollarda da vardir. Karin kaslarinda da.. Zamanla esitlenirler. Sen aynen devam et. Esitleyim diyip farkli agirliklarla felan calisma cok daha kotu olur..
