duruş bozukluğu

slm arkadalar benım bır problemım war..benım obenım omuz baslarım bıraz one dogru yanı tam olarak yanda deıl..ayrıca kurek kemıklerım dısarı dogru we arasında cukur olusuor bu sanırım durus bozukluguymus we ısın acıkcası baya canım sıkıldı..bu konuda bılgısı olanlar lutfen yardım etsın...

 

bence bu konuda sana yardımcı olmamız için biraz daha bilgi vermelisin mesala yasın kaç gelisme çağındamısın değilmsin yürüyüşünü ,duruşunu etkiliyomu.ama genede sana sunu söyleye bilirim bi doktora gözük kuvvetli ihtimal fizik tedevi uygulaya bilirsin.

 

fizik tedavi olabilir evet, bunun ötesinde vücut geliştirme yapıyorsan hareketleri tam ve nizami yapmak da bir çok duruş bozukluğunun önüne geçmek için faydalıdır. kendim kambur duruşumu yok ettim bu şekilde.

 

yasım 17 yuruyusumu we durusumu pek etkılemıor aslında dık duruyor sayılırım karsıdan bakıldıgında ama yandan bakınca bellı oluor we we omuz basları one dogru buda omuzu dar gosterıor

 

daha gelişme çağında sayılırsın bence kemiklerin yetişkin olmadan bi doktara gözükmelisin ilerleme ihtimalinide göz önüne al ve i doktora gözük en doğrusunu gene o söyliycektir.sonuçları bize bildirirsin.

 

Bence de bir doktora git ihmal yapma bu işler yetişkenliğe geldiğinde zorlaşır.Şimdi kolaylıkla duzeltebilirsin..

 

alaknız ıcın tesekkur ederım bır doktora gorunecegım umarım hersey ıı olur

 

hersey iyi olur merak etme sen gerekeni yap ve moralini iyi tut yeter.gelişmeleri bize bildirirsin

 

buna benzer bişey bendede var ben boyun omurlarımda problem olduğunu sandım ense köküm sanki önde gibi geliyo bana tam anlatamadım ama omurgamın boyun kısmında eğrilik var gibi duruyo doktora gittim hiç sirt orta hizasından yukarı bakmadı benim duruşum öyleymiş problem yokmuş ama omurgamın bel kısmında minimal skolyoz(eğrilik) çıktı doktor yüzme önerdi bide az ağırlık çok tekrar yap dedi sırt kasları için hipertrofi değil hiperplazi(kas telcik sayısının artması)için dedi(ki bu benim bildiğim kadarıyla gelişimini tamamlamış bi kişide çok çok az gerçekleşiyo)

 

kambur durmaya bu spor iyi gelirmi arkadaşlar bilen varmı?

 

Zülküf Hoca kitabında Vg'nin duruş bozukluğuna iyi geldiğini belirtmiştir.

 

bu yeni nesilde hatta eskilerde birçok kişide sorun... çevremde, forum fotolarında ve kendimde gördüğüm şeyler malesef
önde duran omuzlar, yukarı kalkık omuzlar, kapalı göğüs,eğik boyun.. özellikle bilgisayarla büyümüş yeni nesillerde büyük sorun.. ben 22 yaşındayım, bir yandan vücut geliştirme bir yandan yoga yapıyorum (tezata bakınız ama hayat..) duruşu düzeltiyorum yavaş yavaş ama kemikler artık şekil aldığı için daha pek düzelmez gibi duruyor.. yine de azimli olmak lazım, yastıksız yatma alışkanlığı edindim şu vakitten sonra mesela
bu sorunu yaşayıp aşmış olan kimse var mı forumda?