Dumbbell ve Acı Verici Tırtıklar

Eğer evde dumbbell ya da barbell ile çalışıyorsanız üzerlerinde hala fabrikadan ilk çıktıkları günde olduğu gibi tırtıklar bulunması mümkündür. Ağırlıkları sadece siz kullandığınız için spor salonundaki dumbbell’lar gibi aşınıp yıpranmazlar. Bu tırtıklar yüzünden setlerinizi kısa kesmek zorunda kalabilir, kaslarınızın tükenmesi yerine tırtıkların neden olduğu acı dayanılmaz hale gelince ara vermek zorunda kalırsınız.



Bunun en basit çözümü eldiven takmaktır, ama çoğu kişi eldivenin kendilerini kısıtlayacağından şikayet edecektir. Bir diğer fikir ise dumbbell’ın sapını tenis raket saplarının sarıldığı şeyle sarmaktır. Hem canınız yanmaz hem de tutuşunuz sağlamlaşır ve bu sayede kavrama kuvvetiniz artar.
Kaynak Muscle and Fitness