DOSTLAR YORUM VE TAVSİYELERİNİZİ BEKLİYORUM.SUPP KÜRÜ..

Dostlar şu anda elimden geldiğince kullanmadığım suppları stok yapıyorum.Yazın kilo almak zor olur diye kışın sağlam bir supp kürü niyetim var.Malzemelerim şunlar ama alternatifleriniz yada daha faydalı olacağına inandığınız supp lar olursa her fikre açığım.En faydalı kullanım nasıl olabilir fikirleri çarpıştıralım.Saygılar.

-4,5 kg weight gainer % 20 protein oranlı
-5 kg protein tozu % 80 lik forumdaki arkadaşların bulduğu prolakta
-Kre alkalyn 100 gr
-Kreatin 300 gram
-Glutamin 500 gram
-Animal nitro 44 paket

2 ayda eritmek niyetim var bu malzemeleri bol bol kullanıcam.Beslenmeyide sağlam tutup 7-10 kg alma niyetim var fazla yağlanmadan.Bir el atın.

 

sen elindekileri tuket sorun olmaz yaglanirsin sadece biraz ama sonradan kendine yag yakicilardan alip kullanirsan aldigin yaglari guzelce siyirip atabilirsin .

 

4,5 whey gainer+protein tozu yerine 9kg gainer daha mantıklı olurdu...
kre_alkalyn ve creatine yeride ise NOX3 almak sana daha fazla cm kazandırır.glutaminde sorun yok ama animal_nitro yerine amino 2700 alsan daha iyi olur.
yazın bu sıcakta o kadar çok madde midene dokunabilir.bence kışa girerken kullan..o kadar maddeden cm alabilmen için çok sağlam çalışman lazım ki bu da şu havada canına okur...bir antrenör olarak sana tavsiyem kışın kullan...pişman olmazsın...

 

Amino2700'den cok daha iyi animal nitro ben kullanıyorum animal pak gibi yogunlugu fazla deil cok rahatlıkla kullanılabiliyo bana gore normal amino asitden 10kat daha iyi suanki etkisi baya iyi bana kalırsa animal nitro daha cok cm kazanırır tabiki bunun yanında dengeli beslenme antremanda dail olursa tabiki daha iyi olur gelişim animal nitro benim favori supp.lerim arasında

 

Master trainer hocam sırf senin tavsiyenle nox3 alıyorum ama kre alkalyn' ide kesmiyorum.Birde gainer tercih et demişsin.Hardline nin gainerinden edindim.Bana diğerleri kadar kaliteli gelmiyo ama 1/3 fiyatına geldi tercih edicem.Birde test ettim onayladım protein ve gaineri aynı oranda kullanıp beslenmeyi düşürmezsem ölçü alıyorum.Kürüm ramazan bayramının 3.günü başlayacak.30 ekim falan.Orucu bırakmadığımdan yavaşlamış vücudu şoklayacam.Yağlanırım ama kasta alırım herhalde.miktarları yazıyorum:

1-100 gram gainer
2-100 gram protein tozu
3-İdman günleri animal nitro
4-Hergün 3 gram kre alkalyn
5-Nox 3 (kullanımı nasılsa artık.)
6-Hergün 10 gram glutamin.
7-Krealkalyn bitince ara vermeden creatin
8-Twinlab liquid amino (amino 2700 bulamam bunun da etkili olduğu söyleniyor)

Günlük kullanımlar bunlar.Vücutum beslenmeye çabuk tepki veriyor ölçü alıyor.Deneyecez.Görecez.Sanırım gereksiz bir ürün yok .Kimse supplement kürünün tecrübelerini paylaşmamış ben başlayayım inşallah sonuçları haftalık yazıcam
saygılar.