Dogru Antrenman Programi !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve merterdem7 tarafından 17 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. merterdem7
    Offline

    merterdem7 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Futbolcu
    Yer:
    Istanbul
    S.a Arkadaslar Ve Abiler Ben 17 Yasindayim Ve 2.ligde Bi Takimin Altyapisinda Oynuyorum Antrenorlerim Bana Kuvvetlenir Ve Guclenirsen Sezon Sonunda A takima Cikartabiliriz Dediler Bende Fitnesse Basladim Ancak Fitness Salonundaki Antrenorler Hic Ilgilenmiyorlar Bende Yanlis Birseyler Yapipda Kendimi Sakatlamak Istemiyorum Bana Saglam Bi Antrenman Programi Verirseniz Cok Sevinirim :) Boyum 166 kilom 63

    Dipnot: Suanda Antrenmanlara Araverdik 2 Ay Sonra Antrenmanlarim Basliyacak Kisacasi 2 Ay Sonra Hocalara A takimda Oynamak Icin Hazir Oldugumu Gostermek Istiyorum :)
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş