dogal Protein tozu

arkadaslar bugun hocamdan dogal bi karısım aldım kılo aldırıcı protein tozu karısım (soya unu tozu,sıgır jelatini,keçi boynuzu tozu)

tadı iğrençti vişneli su ıle ıctım tek dıkıste ıc dedı hocam jelatın donar dıye ıctıkten sonra bı kusma hıssı geldı halada gergirme oldumu kokusu gelıyo agzımdan acaba bunun ıcıne tatlandırmak amaçlı şeker atsam olur mu acaba

 

eğer amacın kas büyütmekse.. hayvansal protein almalısın. bunlar sana içerik bakımından yetmeyecektir.

 

sıgır jelatinin de zaten hayvansal protein yok mu ?

 

İlla protein tozu kullanacaksan, normal bir ürün almayı deneyebilirsin.

 

jelatin benim bildiğim sığırın kıkırdağından yapılıyor. bu senin eklem yerlerin için gayet faydalıdır. ama protein için yeterlimi bilemiyorum

 

Jelatin nedir: http://deva43.blogcu.com/sigir-jelatini-ve-kullanim-alnlari/3839711

Sanmıyorum kı cok oranda jelatin olsun o karışımda sadece koruyucu olarak bulunmaktadır.

 

Maksat ant. sonrası protein almaksa whey kullanmak daha mantıklı bir seçim olacaktır .
Jelatinden yeterli protein alımı sağlanamaz .

Bu arada pek bilinmez Jelatinin %83'ü protein, %15'i su ve %2'si de mineraldir .

 

Jelatin proteinin essential aminoasit profili son derece zayıftır. Protein desteği olarak kullanılmasının pek fayda getireceğini sanmıyorum.

Soya unu ile soya proteininin arasındaki tek fark soya proteininin izole edilmiş olmasıdır. Sözde "doğal" beslenicem diye soya unu kullanıyorsun bu iki ürün arasında doğallık bakımından dağlar taşlar bulunmuyor.

Amerika'yı yeniden keşfetmenin bir manası gereği yok kaliteli doğal protein kaynakları bellidir ( et, tavuk , yumurta ,balık vs. ) .

Pratik kaliteli sıvı protein kaynağı arıyorsan bunlarda bellidir.