Doğru Supplement Kombinasyonu?

D

derwish

Üye
Merhaba arkadarşlar, 6 aylık sporcuyum. forumdan araştırdığım kadarıyla kafamda bi kür oluşturdum. Yaz sonu gibi başlamayı düşünüyorum.dumbelllls Ancak ürünlerin bu hafta içinde sparişini vermeliyim. Şu an sadece amino kullanıyorum. Yapmayı düşündüğüm kür:

UNIVERSAL AMINO 3001
HARDLINE BIPRO %98 WHEY PRO.
UNIVERSAL ANIMAL PAK
PROLAB GLUTAMIN
MUSCLETECH PUMP TECH
WEIDER CREATIN

Ekstradan BCAA ve saw palmetto kullanmayı düşünüyorum. Bunları sizce hangi markaları tercih etmeliyim? Bu küre arginine ornitine veya tribulus eklemeli miym? Ve nasıl bir kullanım önerirsiniz?

Cevaplarınıs için şimdiden çook teşekkür ederim... :)
 
Bu ürünleri neden forumdan arastirmiyorsun
?
Protein arsivi var, oradaki yorumlara bak.
Amino acid, kreatin vs. hepsi icin arsivler var. Oradaki yorumlari okumayi denedinmi ?
 
çok acemi bir kombinasyon olmuş arkadaşım , bir bilene danış

benim sana sadece önerim

optimum whey
ultimate veya now tribulus
universal torrent veya shock therapy
uliversal sterol complex
 
Son düzenleme:
firebird senin kombinasyon çok marjinal ve ulaşması zor türden..
derwish 6 aylık bodyci sterol ve tribulus gibi ilk dönemlerde bence çokta önemli olmayan supplementlara yönlendirmişsin..
derwish'in kombinasyonuna yorum yapmıyacam ama creatin,glutamin,whey,amino destekleri seninkine göre daha mantıklı ve ulaşılabilir..
 
derwish bunlar forumda daha önce bahsedilmiş supplementler..arama yaparsan ulaşabilirsin..
 
sterol complexten başka bişey yok onun konusunuda firebird açmış saten. whey,tribulus saten herkesin bildiği şeyler. bu kombinasyon yanlış diyip trde bulunmıycak kimsenin duymadığı biriki supplement ismi vermenin bana bi faydası olmadı.
 
benimki sadece öneriydi hepsi bu
 
6 aylık bir sporcu için bence kür gerekli degil.protein tozu kullanman simdilik yeterli olur tabi yediklerinede özen göster.kürü 1seneyi doldurduktan sonra düşün ve bukadar geniş tutma.kademeli olarak ürün ekle yani birden 6 çeşit ürün kullanman çok mantıklı degil.
 
Güzel bir whey, bir multi-vitamin (ki Animal Pak mükemmel tercih olmuş), kesinlikle bir balık yağından oluşan bir kombinasyon iyi gidecektir.

Ancak glutamin konusunda aynı fikirde değilim. Birçok araştırma pek bir etkisinin olmadığını gösteriyor. Ona harcanacak para BCAA'ya verilmeli.

Kreatin de düşünülebilir. En basit, temel supplement'lardan oluşan tavsiyem budur. Kolay gelsin.
 
glutamine pro.ların hala çok önem verdiği supplementlardan özellikle yatmadan önce..bu araştırmalardan birkaçını bizede gösterirsen seviniriz..
 
3 haftalk mecburi aranin ardndan nitrotech whey, amino 3001 ve animal pak ile dewam edyorm verdiginiz bilgiler isignda.. tesekkur..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı