Dizimden dolayı topal yürüyorum yardım???

Arkadaşlar pazartasi salı koşu antrenmanım vardı.Salı günü antrenmandan sonra 4 saat kadar ayakta kaldım.Ayakta oldugum 4 saat süresinn ortalarında dizimin arkasında çekmeye benzer bişey oldu devam ettim ayakta kalmaya.

Neden böyle oldu bilmiyorum yürüdüm sadece 2-3 kerede eğilip kalkdım bir sakatlık acı hissetmedim.

Eve geldim merdivenleri zor çıktım gece sağa sola dönemedim acıdan. Dizimi kıramıyordum.

3 gün geçti şimdi daha rahatım oturmam kalkmak , yatmam düzeldi.
Ama topal yürüyorum merdiven inip çıkamıyorum dizimi kıramıyorum.

Dizimin tam solunda acı oluyor merdiven çıkarken.

Antrenmanlarım falan hep iptal oldu.

Sizce ne olabilir ?

 

Koşu bandında mı yaptınız antrenmanınızı ben koşu bandı mağduruyum aynı şekilde koşu sonrası sıkıntılarım meydana geldi sizden farklı olarak. Doktora gittim mr çektirdim birçok sıkıntı çıktı. Koşu bandı zarar vermiş olabilir diye düşünüyorum . Bir ortopedi hekimine veya fizik tedavi hekimine gitmenizde fayda var