Diz sakatlanması

S.A arkadaşlar 1 hafta kadar önce spor salonunda leg curl yaparken dizimde bir ağrı hissettim.çok fazla ağrı yok sadece sızlıyor ve merdiven inip çıkarken ağrı yapıor .1 ocakta doktora gittim bağlar zedelenmişitr dedi.kas gevşetici ve ağrı kesici verip 2 -3 gün kullanmamı istedi pazartesi tekrar gideceğim mr çekilecek.dizimi istediği kadar kırabiliorum herhangi şişlik kızarıklık olmadı .rahat basabiliyorum.ama dediğim gibi rahatsız edici bi his var zorlayıncada ağrı yapıyor.sizce bağlarım kopmuş mudur? cevap lütfen?