diyette kaçamak yapma.

Arkadaşlar 2aydır diyetteyım ve arada bir kaçamak oluyor mesela almam gereken kalori günlük 2600 kılo vermek istiyorum bende ve 2300den fazla almıyorum haftada 1 gün 4000-5000 arası alıyorum sizce kılo vermem dururmu veya kılo alırmıyım ?
 
Back
Yukarı