jarhead
Üye
nerden baksam 2 aydır şeker almıyorum yağ ullanmıyorum tuz çok az alıyorum ama sağlam bir beslenmem var protein 300 gram kadar alıyorum günlük çoğu zaman bu böyle ama şekeri ağzıma sürmüyorum hem yağ yakımı gerçekleştirdim bu kısa zamanda hemde kilo alımım oldu 2 kilo kadar. ama bu şekilde beslenmeye başladıktan bir süre sonra yüzümdede birşey kalmıyor yani yüzden direk kilo veriyorum göz altlarım hafiften çöküyor cool bi görüntü oluyor fakat sevmiyorum bu durumu tekrardan doldurmak için hafif başlamayı düşünüyorum şekere offff napıcaz diyete giremiycezmi hiç:S
