Direnç Yayı - Row

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Calisthenics tarafından 18 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Calisthenics
    Offline

    Calisthenics Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar eve bu direnç yaylarından alsam ve barfiks demirine taksam yada başka bir yere bu çekme hareketlerini yapabilir miyim?
    Seated row,machine row gibi etkisi ne olur normal makinadaki etkiyi gösterir mi?

    [​IMG]
    ​
     
    Calisthenics, 18 Temmuz 2012
    #1
  2. Calisthenics
    Offline

    Calisthenics Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    //Güncel

    Deneyen kullanan vardır forumda ?
     
    Calisthenics, 19 Temmuz 2012
    #2
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Mantiken yapilir neden olmasin.
     
    brhmcr, 19 Temmuz 2012
    #3
  4. free3
    Offline

    free3 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    zorlayıcı olmaz bunlar bence.
     
    free3, 19 Temmuz 2012
    #4
  5. Calisthenics
    Offline

    Calisthenics Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende o kısmını soruyorum işte acaba işime yarar mı yoksa kolay mı olur?
     
    Calisthenics, 19 Temmuz 2012
    #5
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    zorlayıcı olması ıcın salona gıtmen lazım. bunlarla yapacaksan 2 lastık saracagına 4 sararsın daha agır olur.
     
    brhmcr, 19 Temmuz 2012
    #6

Sayfayı Paylaş