dip stand

Dips yeri doldurulamaz bir hareket. Alt gögüsleriniz gelişmemiş bile olsa dipsten sonra alt gögüsler gerim gerim geriliyor. Ben de çok aradım, aslında almak yerine evde alternatifini bulmaya çalıştım. Triceps Dips'inden başka da evde dips yapılmayacağını anladım. Ben de araştırıyorum Dips standını. Ama stand bulamazsak bile bunun işini görecek alternatif bulmalıyız. Yoksa alt gögüsler istenilen şekle girmiyor..
 
aslında bende böyle bişey düşünüyorum. ama çok yer kaplayacağı için cesaret edemiyorum. duvara falan monte edilebilen biraz daha küçük bişey bulsam hemen alırım.
 
Arnold kitabında sandalye arasında yapılışını göstermiş.Ancak bizim sandalyeleri kavrayınca yamulduğu için cesaret edip yapamıyorum ben de. :) Men's Health'in İngiltere basımında reklamını görmüştüm.Hem dips hem de barfiks yapılabilen bir alet vardı.Hem de katlanıyordu.Sağlamlığını bilmem tabi.
 
herne şekidle olursa olsun sandalye işi zaten sakat denemeye bile gelmez birşey olsa düşsem sakatlanma kırılma riskine giresim yok :)
 
Ürün pahalı biraz. Kargoyu ucuza halledebilmişsindir umarım. Standı kullanmaya başladın mı? Beni de bilgilendirsen ben de stand edinmek istiyorum. Sandalyede sadece triceps çalışıyor...
 
ürün biraz pahalaı ama avantajı kargo bedava ürün 50 kg ye yakın olduğu için diğer yerlerdeki kargo parası baya bir sıkıntılı olucaktı üründen menunum motaj için eleman çağırman gerekebilir ama montaj olayı biraz sıkıntılı fakat ürünü sana önerebilirim ürün iyi
şöyle bir üründe var tabi ama gelince gümrükte takılırmı onu bilmiyorum yada kargosu ne kadara mal olur http://www.amazon.com/Ultimate-Body-Press-Dip-Stand/dp/B000ICHPIK bu sadece belli egrezsizler için tabi iki ürün birbiriyle tam oalrak karşılaştırılmaz ama genede bundanda haberin olsun
 
coder dedi:
yok bu 2 sandalye arasını kastediyor. her sandalyeyle olmaz tabii. Dayanıklı ve tam ele oturması gerekiyor.
Genişletmek için tıkla...

Koder, iki sandalye arasını biraz açar mısın? Resim var mı?
Ben de denedim; ama bileklerinin zemine düz geldiği, yani yere paralel geldiği için ağrıyor. Sandalyeler de biraz yüksek olması; benim dizlerim yere değiyor. Salonda ısrarla yaptığım, evde de ekipman yetersizliğinden ötürü yapamadığım bir hareket dips. Sadece arnold dips yapıyorum. O da hep triceps'e gidiyor..
 
salvadore_xp dedi:
Koder, iki sandalye arasını biraz açar mısın? Resim var mı?
Ben de denedim; ama bileklerinin zemine düz geldiği, yani yere paralel geldiği için ağrıyor. Sandalyeler de biraz yüksek olması; benim dizlerim yere değiyor. Salonda ısrarla yaptığım, evde de ekipman yetersizliğinden ötürü yapamadığım bir hareket dips. Sadece arnold dips yapıyorum. O da hep triceps'e gidiyor..
Genişletmek için tıkla...

Dediğim gibi sandalyeden sandalyeye değişir. Her sandalyeyle olmaz. Benim tutuşta hiç bir problem olmuyor acıma falan olmuyor. Dizlerimde yere değmiyor. Boyum 1.75 belki senin boyun benden uzundur ondan dolayı değebilir. Tabiiki bu sandalyeden tamda verim beklenmez bence. Ben bi tarafına annemi bi tarafına kardeşimi oturtuyorum. Ağırlık olsun sandalyeler kımıldamasın diye.
 
Sandalyede yaptığımız dips göğüse vurur mu ? Ben sadece triceps acısını hissediyorum :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı