Dinlenme Günlerinde Kardio

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve seyhane tarafından 3 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. seyhane
    Offline

    seyhane Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Bir çok kişi kardionun son derece gerekli olduğunu söylüyor. Ayrıca okuduğum bir çok makale de de kardionun hayat kalitenizi yükselttiğinden bahsediliyor. Bu yüzden bende kardio yapmaya karar verdim. Normalde 2 gün vg 1 gün dinlenme yapıyordum. Bu dinlenme gününe 20 dakikalık bir kardio eklesem acaba kas gelişimine olumsuz bir etkisi olur mu ?
     
    seyhane, 3 Temmuz 2013
    #1
  2. camokan
    Offline

    camokan Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Beslenmene ve dinlenmene dikkat et ve HIIT yap 20 dk cok faydali olur.
     
    camokan, 3 Temmuz 2013
    #2
  3. könig055
    Offline

    könig055 Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Samsun
    Cardio tabikide gereklidir.ancak dinlenme günlerinde kas hamlaman olursa cardioyu tavsiye etmem şahsen.
     
    könig055, 6 Temmuz 2013
    #3
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : dinlenme gunlerinde idman



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 6 Temmuz 2013
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş