Arkadaşlar merhaba Alışveriş mağazalarında Dextro Energy diy ebir ürün satılıyor Dekstro varmış içinde sanırım on tane tablet toplam ağırlık 47 gram antreman hemen sonrası basit şeker ihtiyacını bu şekerlerden yiyerek karşılayabilirmiyiz acaba.10 tanesi 1.5 ytl falan evet se kaç tablet şeker yeterli olur acaba?
antreman sonrası basit şeker ihtiyacı bu konuda var.. https://www.bodyforumtr.com/vbforum/gunluk_seker_ihtiyaci-t10465.html
Muz ye, potasyumda var, antrenman sonrası mükemmel bir meyva! Basit şeker içerir, lezzetlidir ve o üründen daha ekonomik. Muz yoksa, mars türü bir cikolotada olur.