Belki önümüzdeki dönemde multivitamin alırım bende, ama ne biliyim adam önermişse sorun yoktur heralde Ağırlık çalışıyoruz onu eritir vücut bence
--Arkadaşlar bu diyetle ilgili bir sorum var.Bu tür diyetlerden çıkınca nasıl beslenmek gerek, ketojen diyete yakın nerdeyse.Diyetten sonra ters tepki yapar diyen hocalar var.Mesela ben bulkta 3000 kalori alıyordum bunu azaltarak mı başlamalıyım?
--- Mesaj birleştirildi, 2 Ağustos 2014 ---
Kardeş diyette emin ol boşalıyor
Merak ettiğim bir şey var, bulktayız +500kalori alıyoruz; diyelim antremandan sonra insülini zıplatmadık yağdan enerji elde ediyoruz; vücut yağdanda enerji edince +500 kalori nereye gidiyor ? Bir kısmı kasa gidiyor bir kısmı yağa.Değişen ne oluyor ben anlamadım.
Son düzenleme: 2 Ağustos 2014