Definasyon antremanı güç yaparmı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve boyukarizali tarafından 12 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. boyukarizali
    Offline

    boyukarizali Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Hepinizde biliyorsunuzki definasyon egzersizleri 10-20 tekrar arasında değişiyor . Bu antremanlar güç kazandırırmı ?
     
    boyukarizali, 12 Mayıs 2010
    #1
    zoparrat bunu beğendi.
  2. diego7
    Offline

    diego7 Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2009
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    0
    daha çok dayanıklılık kazandırır diye biliyorum.çünkü güç antrenmanları max6 tekrardan oluşuyor.
     
    diego7, 14 Mayıs 2010
    #2
    zoparrat bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş