Deadlift' te ne kadar kaldırıyorsunuz ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Cigabyte4 tarafından 16 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Deadlift'te maximum kaç kilo kaldırdınız, ve kaç tekrar ?

    Mesela benim salona başlayalı 3. haftam oldu ve dün 90 kilo 4 tekrar kaldırdım.
     
    Cigabyte4, 16 Temmuz 2014
    #1
  2. gurbuz1
    Offline

    gurbuz1 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    208
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    140 kg 4 tekrar yaptım en fazla.Sırtta ilk hareket 5.setti
     
    gurbuz1, 16 Temmuz 2014
    #2
  3. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Aynen benimde sırtta ilk hareket 5. setti :)
    İnşallah haftaya 100 kg deniyeceğim :D
     
    Cigabyte4, 16 Temmuz 2014
    #3
  4. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 17 Temmuz 2014
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş