Değerlerimi Ölçtürdüm Tavsiyelerinizi Alabilir Miyim?

Yaklaşık üç ay body geçmişim var.İki hafta önce tekrar başladım.Bulk dönemine girmem gerekiyor sanırım fakat karın bölgem biraz yağlı.

İki haftadır diyorum fakat geçmişimde de 3 ay var.Yaklaşık 6 ay önce bıraktım.Yani whey tarzı ek bir şey kullanmam gerekmiyor sanırım.Bu kas kütlesine gerekir mi? Birde nasıl bir antreman izleyeyim.Tavsiyelerinizi bekliyorum.

Değerlerim şu şekilde

http://i.hizliresim.com/ydaX39.jpg

 

Up yardım edecek bir gönüllü yok mu ? Konuyu yanlış yere mi açtım acaba ?

 

onu bunu bilmem de bu ölçümü nerde yaptırdın

 

Diyetisyende yaptirdim.tarti gibi bir sey ciplak ayak cikiyorsun iki elinede tutacak yeri var aletin vucuduna hissedilmeyen bir akim veriyor sanirim yag kas iletkenlik farkindan alet hesapliyor.

 

bende yaptıracam dostum beğendim ayrıntıları falan baya hoş
ücreti nedir peki

 

Dostum devlet guvencesi ollan bir ulkede yasiyoruz ben sansina ayak ustu girdim ciktim tc no bile almadi diyetisyen benimki belese geldi yani ama aile yasam merkezindeki diyetisyene gittigim icin olabilir.hastanede de 5 lira muayene ücreti alirlar. oyle masraf denilebilecek vibir şeyi yok

 

eyvallah başkan

 

Cevap yok sanırım başka yere mi açsam konuyu