Arkadaşlar biliyorsunuz şu aralar tv lerde dans yarışmaları oldukça revaçta... Benim bu yarışmalarda gozlemledigim özellikle erkek yarışmacıların vucutlarının bir hayli fit oluşu.... Hatta bazılarında kaslar,özellikle gogus kasları belirgin duruyor...Yani oldukça fit durumda bu arkadaşlar gayet estetikler.... Dans etmenin sanırım vucut estetiğine fit bir gorunume kavusmaya bir hayli etkisi var... Bir nevi cardio sayılabilir sanırım siz neler dusunuyosunuz?
Bizim okulda dans klübü var. Bizim bölümden bir arkadaş da orada dansçı. Boyu 1.78-1.80 civarı, 85kg falan, pek fit sayılmaz, kaslı değil. Zaten bence fit olmak doğrudan beslenme alışkanlıklarıyla alakalı. Eminim o yarışmadaki arkadaşlar beslenmelerine dikkat ediyorlardır veya metabolizmaları hızlıdır. Tabi ki dansın da yardımı oluyordur kalori yakımı bazında ama bir insan alışkanlık olarak her gün 7000-8000 kalori alsa istediği kadar dans etsin bir yerden sonra fit kalamaz. Kas konusunda ise benim bu dansçı arkadaşım neredeyse yarışmalara katılacak düzeyde olmasına karşın, benim vücuduma özendiğini ve bodye başlamayı düşündüğünü söylüyordu, demek ki body yapmadan, bodyci gibi hacimli olmak pek imkan dahilinde değil ama şu kesin ki aerobic ağır sporlar ve iyi bir beslenme düzeyi insanı süper parçalı bir vücuda sahip kılar.
jey jey o dediğin vücutlara body jargonunda 'açlık kası' denir. yani herkeste bulunan veya ağırlık çalışmasıyla 2 ayda elde edilebilecek kadar kasları vardır ama öbür taraftan çok düşük yağ oranları bunları görünür kılar. birde genelde farkına varılmayan şey, bu tipte beğenilen vücutlar genelde doğuştan (genetik) gelen özelliklerden dolayı beğenilir. ayrıca dans da (break dans gibi biraz daha sertçe olanları) yüzme gibi kasların estetik görünmesine yardımcı olur. son olarak jürinin danstan daha ziyade yakışıklılık-güzellik ve rating yapacak trajik özgeçmişler aradığını unutma.
jeyjey o adamların dans ettikleri için kasları çıkmıyo kaslı ve fit bir vucüda sahip oldukları için dans ediyolar. Yani dans'ın 1. kuralı fit bir vucüda sahip olmaktır sen düşüne biliyormusun 100 kilo birinin dans ettiğini zaten o yarışmadakiler finale kalanlar yani en iyiler hepsininde düzgün bir fiziği var buda gayet normal.
