Danny Boy Antrenman Anlatımları (HD)

[Danny Boy]

Bu başlık altında antrenman anlatım videolarımı paylaşıcam sizlerle

ilk etapta heavy duty sisteminde her egzersiz için tek bir video çekicez ve buraya yüklicez

yorumlarınızı bu başlık altında yapmayın lütfen soruları yorumları bu başlığa yapalım : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/danny-boy-heavy-duty-anlat-t52931.html?p=532552#post532552

bu başlık sadece videoları içersin lütfen

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=2G41H8IMQ1o[/YOUTUBE]

 

[pozitronn]

Danny yorum ve soruları bu başlığa almak istemiyorsan , modlardan rica ettiğin takdirde başlığı kilitlerler.

İlk videoya nazaran daha profesyonelce olmuş.Bu arada beni de özendirdin heavy duty olayına

 

[halterman]

ben mesela sadece kaldırabileceğim bir ağırlıkla calısıyorum beni zorlayan sabit agırlıkla calısmak iyimi sizce?

 

[Danny Boy]

bişey sorcam okunmuyormu yazdıklarım en üstteki mesajda

yorum diğer başlığa diye yazıyorum hala yorum buraya geliyor

neyse tamam modlara da mesaj attım ama ilgilenen olmadı o zaman yoruma devam burda

ama sonra videolar çoğalınca videoları bulamayan olursa ve o videolar hakkında soru gelirse cavaplamıcam kesinlikle

 

[stinq89]

bişey sorcam okunmuyormu yazdıklarım en üstteki mesajda

yorum diğer başlığa diye yazıyorum hala yorum buraya geliyor

okumak için çok dikkatli bakmak lazım hocam kırmızı ve biraz silik gibi çıkmış o yüzden

 

[vücutcuu]

hahaha danny boy sen iyisi bu konuyu yoruma kapalı yap o zaman video ekleyebiliyorsun dimi? millet duramıyor cevap yazıyor kilitlemen lazım.

 

[Danny Boy]

ben mesela sadece kaldırabileceğim bir ağırlıkla calısıyorum beni zorlayan sabit agırlıkla calısmak iyimi sizce?

hayır değil

çünkü kaslar artan stres karşısında gelişir yanı yapman gereken şey kasları sureklı zorlaman

yanı bununda değişik yolları var

-negatifte yavaş yapmak
-tepe noktasında o kası kasmak
-çok fazla ağırlık kullanmak

gıbı

okumak için çok dikkatli bakmak lazım hocam kırmızı ve biraz silik gibi çıkmış o yüzden

hahaha danny boy sen iyisi bu konuyu yoruma kapalı yap o zaman video ekleyebiliyorsun dimi? millet duramıyor cevap yazıyor kilitlemen lazım.

neyse ya

kızmam da saçma benim

videoları buraya yüklemeye devam edicem ve ehr video yüklediğimde youtube playlıist linki vercem ki eskilere bakmak isteyener bakabılsın

yıne cozumu ben buldum

https://www.youtube.com/playlist?list=PL889FB66F7099359F&feature=view_all

 

[diez]

neyse tamam modlara da mesaj attım ama ilgilenen olmadı o zaman yoruma devam burda

az önce pm attım Danny Boy..aynı gün içinde cevap yazıldı yani..daha sabırlı olmalısınız mod.lardan dönüş konusunda..

 

[Danny Boy]

@diez kusura bakmayın

----------

arkadaşlar bugunkü videomuz bu gece yüklenmiş olucak saat 7 gibi salona gidiyoruz çünkü

bugün egzersiz olarak ise Cable Chin-up yapıcaz yani klasik bir makine egzersizi

 

[vücutcuu]

@diez kusura bakmayın

----------

arkadaşlar bugunkü videomuz bu gece yüklenmiş olucak saat 7 gibi salona gidiyoruz çünkü

bugün egzersiz olarak ise Cable Chin-up yapıcaz yani klasik bir makine egzersizi

chin up kablo ile nasıl oluyor abi?

 

[fsmy]

danny bu video daha güzel ve anlaşılır olmuş,eline sağlık.

 

[Danny Boy]

chin up kablo ile nasıl oluyor abi?

şöle bir şey hani bu barfiks benzeri olan makıne var ya bılırsın pulldown ondan tersten ve dar tutucaz

yanı dar barfıksın mekınesı gıbı

akşama izliceksin zaten

 

[khephnes]

abi arayan videoları nasıl bulacak yahu? çünkü bu konu muhtemelen sayfalar sürüsü olacak. keşke sohbet diğer başlık altında dönseydi.

çekilecek olan diğer videoların başlığın ilk postuna eklenme ihtimal yok mu acaba?

 

[Danny Boy]

abi arayan videoları nasıl bulacak yahu? çünkü bu konu muhtemelen sayfalar sürüsü olacak. keşke sohbet diğer başlık altında dönseydi.

çekilecek olan diğer videoların başlığın ilk postuna eklenme ihtimal yok mu acaba?

her video yüklediğimde youtube playlist linkini de vericem

arayanlar bu linke tıklayarak tüm videolara sırayla ulaşabilcek

şu anki link bu bu link hergün 1 video eklenerek güncellencek : https://www.youtube.com/playlist?list=PL889FB66F7099359F

 

[vücutcuu]

her video yüklediğimde youtube playlist linkini de vericem

arayanlar bu linke tıklayarak tüm videolara sırayla ulaşabilcek

şu anki link bu bu link hergün 1 video eklenerek güncellencek : https://www.youtube.com/playlist?list=PL889FB66F7099359F

avatarında ki egzersiz sanırım cable chin up

 

[Danny Boy]

avatarında ki egzersiz sanırım cable chin up

aynen öle güne uygun olsun diye koydum

 

[vücutcuu]

aynen öle güne uygun olsun diye koydum

tam olarak nereye vuruyor bu hareket kanatlara mı?

 

[fitnessist]

aa marmara forum pure. hangi, saatlerde çalışıyosunuz idman yapalım gençler gerçi benim fitness egzersizlerim kesmez sizi

 

[Dynamo]

Danny Boy trump towersda ki şubesine gidiyordu galiba. Yeni videoları bekliyoruz

 

[diez]

arkadaşlar bundan sonra offtopic ve boş mesajlar yazmayalım ve başlığı kirletmeyelim lütfen..