Dambul kilo miktarı ve birkaç soru.

Merhabalar
Bulk protein tozu satın aldım.
Her gün yatmadan önce, sabah kalktığımda, ve İdmandan Hemen sonra alıyorum.
Sizce bu takviye idealmi ?

10kgluk dambulum var.
Yeni bir dambul almak istemiyorum.tekrar sayısı arrtımak ile ideal gelişme mümkünmü ?

 

Bulk protein tozu nedir ?

 

Bulk marka protein tozu

 

Ciddimisin bilmiyorum ama google da arattım hiç bir sonuca ulaşamadım. Sanırım ideal olmadığını söylemek için yeterli Keşke biraz forumu araştırsaydın.

 

Bende Dumbell yaptırıcam dostum senin durumundayım 25 kglik mi yaptırsam? yoksa 35 kglik mi? yaptırsam çelişkideyim.Uzun süreli kullanıcağım için ağırlıklar zaten çıkarılıp takılabiliyor kaç kglik Dumbell yaptırmalıyım ?? çünkü hep evde çalışma programla ilerliyiceğim salondaki gibi istediğim ağırlıklara getirme şansım olmuycak Dumbelları.Orda adam isterse 40 kg takar...benim maximum dumbellın alabileceği kilo kaç olmalı diye düşünüyorum bide yaptırıcağım döküm olucak uzun süre kullanabilicem.

 

Yaptırmaktansa satın almak daha avntajlı bence. Ayrıca uzun süre başka almayacaksan 25 az gelebilir. Çünkü ağırlık arttırman gerekir bir noktadan sonra , hep anı ağırlıkla istediğin kadar tekrar yap bir süre sonra faydası olmuyor duraklamaya giriyorsun.

 

benim gittiğim salonda 30kg dambıllar vardı hep aynı yerde duruyordu kullanan daha doğrusu kullanabilen nerdeyse hiçkimse yoktu.sen zaten yeni başladın 25 kg dambıll sana yeterlidir bence.

 

Yeni başlamadım salonda 10kg dumbell ile çalışıyordum ama biraz ara verdim evde 5 kg dumbellerım var hafif geliyor onun için bir Dumbell seti yaptırıcam yaptırması daha ucuza geliyor hemde döküm olucağından , en az 35 kg yaptırmaya karar verdim

---------- Post added at 22:28 ---------- Previous post was at 22:25 ----------

Evet zaten yaptırdığımda 25 kgsi 70 liraydı kg başı fiyat artırıyor.Yaptırmışken tam birşey yaptırmayı planlıyorum en az 35 kg yaptırmaya karar verdim..uzun süreli kullanımo lucak birdaha almam pek..