Dambilla çalişma

[kemal_35]

İyi günler acaba sırf dambıl çalışmayla kollar güçlenirmi kol kasları büyürmü ve çok kalori yakarmıyız acaba dambılla çalışmakla kilo verilirmi göbek erirmi dietle birlikte. Göğüs yayıyla göğüs erirmi lütfen cevapsız bırakmayın.

 

[zhu.zhq]

dumbella kollar güçlenir
çokda kalori yakmazsın
dumbell la kilo verilmez
gögüs yayıyla gogus erimez.
once güzel bir diyetle kardiyo yapıp yağlarından kurtulursun sonrada iyi beslenme ve düzenli çalışırsan vucut yaparsın.