dambıllar hakkında

Gittiğimiz yerde dambıl kullanma gibi bir imkanımız yoksa bunun yerine ne önerebilirsiniz?

 

Bar veya makinaları öneririm

 

Onlarla ne kastettiniz anlayamadim, cunku sporla ilgili kelime haznem pek iyi degildir. Onlar da yok ise, ne olur? Duydugum sey, su şişesinin etkili olduğu. Ne kadar doğrudur, bilemiyorum.

 

cvp verecek baska arkadas yok mu

 

Sayın miss ;

Eğer bulunduğunuz yerde ağırlık yoksa. Su şişesi gibi alternatif yollar üretebilirsiniz veya kendi ağırlığınızla çalışa bilirsiniz bu sizin hayal gücünüze kalmış bir şey.

 

pilates bandları var onlarla bazı hareketleri yapmak mümkün.

 

Gittiğiniz yer neresi ? o yok, bu yok.