Dambıl Alım

Sporcu35

Sporcu35

Üye
Arkadaşlar öncellikle merhaba size bir sorum olucak,ben bu sene stajım olduğu için büyük ihtimal spor salonuna gidemiceğim.Evimiz geniş olduğundan 1 odası boş kalıyor 30m2 oda mevcut.Ben eve dambıll seti ,bar,sehpa,kum torbası almak istiyorum.Önerileriniz nelerdir krom falanmı almalıyım amatör biriyim 20 kg dambıll seti işimi görür.Tavsiyelerinizi söylerseniz çok teşekkür ederim iyi günler
 
20 kg iş görmez. En azından 35 kg almalısın. Bu setle küçük kas gruplarını çalıştırabilirsin ancak.

Dediğin gibi oda genişse en az 50 kg'lık uzun barlı setlere bak. Bunun dışında bench, barfiks demiri de almalısın.
 
küçük kas grupları için 20 kg lik çift dumbbell seti iş görür ancak büyük kas grupları için en az 50 kg lik çift dumbbell seti gereklidir.
 
Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

Önceki Bölüm : konu disi

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Arkadaşlar ilginiz için teşekkür ediyorum.Cosfer 60kg uzun barlı ve dambıll setini tercih edeyim o zaman.
 
Selam hocam teşekkür ederim gerek kalmadı hallettim.İyi günlerr
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı